ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟରେ?

କାର୍ପାଲ ଟନେଲ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ （“CTS”） ହେଉଛି ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ହାତ ଏବଂ ବାହୁରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ନିଦ୍ରାହୀନତା ଏବଂ ଟାଙ୍ଗିଆ ସୃଷ୍ଟି କରେ ସାଧାରଣତ adults ବୟସ୍କମାନଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ ବିଶେଷକରି କିଛି ମମି ଶିଶୁକୁ ରାତିସାରା ଧରି ରଖନ୍ତି ଏବଂ କିଛି ଲୋକ ଉତ୍ପାଦନ, ସିଲେଇ, ଫିନିସିଂରେ କାମ କରନ୍ତି | , ସଫା କରିବା ଏବଂ ମାଂସପ୍ୟାକିଂ

ଅଧିକାଂଶ ରୋଗୀଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, କାର୍ପାଲ ଟନେଲ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ସମୟ ସହିତ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ, ତେଣୁ ଶୀଘ୍ର ନିରାକରଣ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଟେ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିରାକରଣ ଅନିଶ୍ଚିତ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ସାମାନ୍ୟ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଘରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟରେ ନନ୍ସର୍ଜିକାଲ୍ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ | ତୁମର କାମ କିମ୍ବା ପରିବାର

ପ୍ରାରମ୍ଭରେ, ତୁମର ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ତୁମର ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଏହି ମ୍ୟାଜିକ୍ ଜେଲ୍ ଗ୍ଲୋଭସ୍ ପିନ୍ଧିବା ପରି ସରଳ ପଦକ୍ଷେପ ଦ୍ୱାରା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିପାରେ | ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ ଭର୍ତ୍ତି କରିବା ଦ୍ C ାରା CTS ଦ୍ caused ାରା ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ପ୍ରଦାହକୁ ଶୀଘ୍ର ସହଜ କରିବା ଜୀବନଏହା ସହଜରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |ପ୍ରଥମେ ତୁମେ ବରଫ ପ୍ୟାକ୍କୁ ଅତି କମରେ 2 ଘଣ୍ଟା ଫ୍ରିଜରେ ଅଗ୍ରୀମ କର |ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, ଦୟାକରି ଫ୍ରିଜରୁ ବାହାର କରନ୍ତୁ, ବରଫ ପ୍ୟାକ୍କୁ ଗ୍ଲୋବ୍ସରେ ଭର୍ତ୍ତି କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଆପଣ 15-20 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସିଧାସଳଖ ହାତରେ ବରଫ ପିନ୍ଧି ପାରିବେ |ଯଦି ଆପଣ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, ପ୍ରତି ଘଣ୍ଟା କିମ୍ବା ତା’ପରେ ଚିକିତ୍ସା ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ |ତା’ପରେ ତୁମର ଯନ୍ତ୍ରଣା ମୁକ୍ତ ହେବ |

ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେଇ ଗରମ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ |ଆମର ଜେଲ୍ ଗ୍ଲୋଭସ୍ ମଧ୍ୟ ଉତ୍ତପ୍ତ ଉପାୟ ଗ୍ରହଣ କଲା |ଆପଣ 40-60 ସେକେଣ୍ଡ ଗରମ କରିବା ପାଇଁ ସିଧାସଳଖ ଜେଲ୍ ଗ୍ଲୋଭସ୍ କିମ୍ବା ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ ମାଇକ୍ରୋୱେଭରେ ରଖିପାରିବେ, ଏବଂ ତାପରେ ଆପଣ ପ୍ରତ୍ୟେକ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ 15-20 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିଜ ହାତରେ ଛାଡି ପାରିବେ |ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତ ହେବ |ଯଦି ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ଅଧିକ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ଉପଲବ୍ଧ |

ଯଦି ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟରେ ନନ୍ସର୍ଜିକାଲ୍ ଚିକିତ୍ସା କିଛି ସମୟ ପରେ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ବ ified ଼ିବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇନଥାଏ, ତେବେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଥରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଉଛୁ |